Бобслей
значительное влияние
среднее влияние
незначительное влияние
0
Скоростные способности
Мышечная сила
Вестибулярная устойчивость
Выносливость
Гибкость
Координационные способности
Телосложение
Продолжительность этапов (в годах) |
Возраст для зачисления и перевода в группы (лет) |
Наполняемость групп (человек) |
разряды и звания | |
---|---|---|---|---|
3 | 10 | 12 | ||
5 | 12 | 6 | ||
3 | 14 | 2 | КМС | |
не устанавливается | 15 | 1 | МС |
* Зачисление детей в спортивную школу осуществляется на конкурсной основе по результатам вступительных испытаний. Зачисляются кандидаты, показавшие наилучшие результаты.
девочки не более 10,80 с
мальчики не более 10,0 с
мальчики не более 10,9 с
девочки не более 11,3 с
мальчики не менее +2 см
девочки не менее +3 см
мальчики не менее 140 см
девочки не менее 130 см
мальчики не менее 3 с
девочки не менее 3 с
мальчики не более 9,3 с
девочки не более 9,8 с
Учреждения, оказывающие услуги на платной основе по подготовке детей
5 - 6 лет
Набор детей в спортивные школы
на начальный этап подготовки
Вакантные места на текущий год
Дополнительный набор детей
в спортивные школы
на тренировочный этап
Вакантные места на текущий момент
с 9 до 12 лет
Нет данных
В тестировании используются современные отечественные разработки, направленные на всестороннюю оценку развития детей и текущего состояния систем организма взрослых. Представленные технологии создавались с учетом особенностей решаемых задач в спорте, науке, здорового образа жизни и нашего Проекта.
По окончании тестирования Вы получите рекомендации по выбору спорта для вашего ребенка, которые максимально подходят вашему ребенку по всем параметрам на основании проведенных тестов.
Записаться на спортивное детское тестированиеТестирование проводится в московских центрах и занимает менее 2 часов
Методика рассчитана на детей в возрасте от 5,5 до 12 лет вне зависимости от наличия и уровня спортивной подготовленности
По завершению тестирования проводится интерпретация полученных результатов с уточнением, на что необходимо обратить внимание и почему рекомендованы конкретные виды спорта
Во время тестирования определяются психофизиологические особенности, проводятся антропометрические измерения и оценивается уровень развития физических качеств, более 50 различных показателей
Алимов
Денис Равилевич
ГБУ «Московская академия зимних видов спорта»
Бобслей
Зайцев
Александр Николаевич
ГБУ «Московская академия зимних видов спорта»
Бобслей
Соколов
Олег Геннадьевич
ГБУ «Московская академия зимних видов спорта»
Бобслей
Козлов
Владимир Евгеньевич
ГБУ «Московская академия зимних видов спорта»
Бобслей
Беспалова
Алла Степановна
ГБУ «Московская академия зимних видов спорта»
Бобслей
Зайцев
Александр Александрович
ГБУ «Московская академия зимних видов спорта»
Бобслей
Общероссийская общественная организация "Федерация бобслея России"
Президент федерации Пегов Анатолий Сергеевич
Сайт rusbob.ru
Региональная общественная организация "Федерация бобслея города Москвы"
Президент Федерации Козлов Владимир Евгеньевич
Дополнительная информация
Нормативы и условия их выполнения для присвоения спортивных званий и спортивных разрядов по виду спорта "Бобслей"
Дорожка легкоатлетическая, «беговая дорожка»
Главный корпус с эллингом Яхт-клуб Мегаспорт
обл. Московская, Мытищинский район, 1-2 квартал Хлебниковского лесопарка, владение 1, строение 12
Ледовое поле крытое
Спортивный комплекс «Вдохновение»
г. Москва, ул. Новорогожская, дом 25, строение 4
Бассейн 25м
Бассейн 50м
Эстафета
Открытая вода
12.08 - 12.08 .2022
id 24861
Первенство спортивной школы
скелетон
юн-ки, юн-ры 12-24 лет
Филиал Федерального государственного бюджетного учреждения «Центр спортивной подготовки сборных команд России» Международный санно-бобслейный комплекс «Парамоново» обл. Московская, р-н. Дмитровский, д. Парамоново, дом 1
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|---|---|---|---|---|---|---|
506188 | 12 | 24 | Первенство спортивной школы | скелетонстарт | |||
506188 | 12 | 24 | Первенство спортивной школы | скелетонстарт |
28.01 - 03.02 .2022
id 66701
Всероссийские соревнования
скелетон, личное
муж., жен.
край. Краснодарский, г. Сочи
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
25.12 - 25.12 .2021
id 54681
Первенство Москвы
скелетонстарт
девушки, юноши, юниорки, юниоры
Филиал Федерального государственного бюджетного учреждения «Центр спортивной подготовки сборных команд России» Международный санно-бобслейный комплекс «Парамоново» обл. Московская, р-н. Дмитровский, д. Парамоново, дом 1
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
05.09 - 05.09 .2021
id 3219
Чемпионат Москвы
бобстарт
мужчины, женщины
Филиал Федерального государственного бюджетного учреждения «Центр спортивной подготовки сборных команд России» Международный санно-бобслейный комплекс «Парамоново» обл. Московская, р-н. Дмитровский, д. Парамоново, дом 1
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
05.09 - 05.09 .2021
id 54668
Первенство Москвы
бобстарт
юниоры, юниорки
Филиал Федерального государственного бюджетного учреждения «Центр спортивной подготовки сборных команд России» Международный санно-бобслейный комплекс «Парамоново» обл. Московская, р-н. Дмитровский, д. Парамоново, дом 1
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
27.02 - 27.02 .2021
id 24861
Первенство спортивной школы
скелетон
девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 12-27 лет
обл. Московская, р-н. Дмитровский, д. Парамоново
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
21.02 - 21.02 .2021
id 58453
Первенство Москвы
скелетон
юн-ки, юн-ры до 24 лет
край. Краснодарский, г. Сочи
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
Как добраться
Бобслей — это уникальный зимний олимпийский вид спорта, который сочетает в себе скорость, командную работу и высокую преданность делу. Он включает в себя скоростной спуск на специально сконструированных санях, называемых бобами, по ледяному желобу. В этом виде спорта участвуют как мужчины, так и женщины, что делает его доступным для широкого круга спортсменов.
Бобслей возник в конце XIX века в Швейцарии, а первые соревнования прошли в 1884 году. Вид спорта вошел в программу зимних Олимпийских игр с 1924 года. Бобслей привлекает внимание зрителей захватывающими гонками на высоких скоростях, когда команды, состоящие из двух или четырех человек, стремятся преодолеть ледяные трассы с максимальной скоростью, проявляя отличную координацию и командную работу.
ЧТО ТАКОЕ БОБСЛЕЙ
Бобслей представляет собой командный вид спорта, в котором участвуют экипажи, состоящие из двух или четырех спортсменов, которые управляют специальным сани. Эти сани, или бобы, спроектированы так, чтобы уменьшать сопротивление и повышать скорость, позволяя командам достигать высоких результатов на извивающихся ледяных трассах. Участникам необходимо проявить не только силу, но и отличные навыки управления, чтобы справляться с опасными поворотами и слиянием скоростей.
Трассы для бобслея представляют собой сложные конструктивные сооружения с крутыми поворотами, спусками и подъемами. Это делает бобслей не только захватывающим зрелищем, но и выносливым спортом.
ОСОБЕННОСТИ И ПРАВИЛА
Бобслей — это вид спорта с уникальными особенностями, которые делают его привлекательным и интересным как для зрителей, так и для участников. Основные характеристики и особенности бобслея:
Структура команды
Бобслейные экипажи могут состоять из двух или четырех спортсменов:
· Двухместный боб: состоит из пилота и разгонщика. Пилот управляет санями, а разгонщик отвечает за стартовый разгон и помогает в управлении.
· Четырехместный боб: состоит из пилота, разгонщика и двух ребят, которые помогают в скоростном спуске и стабилизации бобов.
Слаженная работа команды критически важна для достижения хороших результатов. Каждый член команды должен быть хорошо подготовлен физически и психологически.
Трассы для бобслея
Бобслеи проходят по специально подготовленным трассам, каждая из которых имеет свои уникальные особенности. Трассы включают:
· Крутые повороты: которые заставляют бобслеистов справляться с высокими гравитационными силами.
· Спуски и подъемы: которые требуют от команды способности быстро адаптироваться к изменениям в скорости и управлении.
· Ледяное покрытие: трассы должны поддерживаться в идеальном состоянии, что требует постоянного ухода.
Скорость и маневренность
Бобслеи могут развивать удивительные скорости, превышающие 100 км/ч, что сопряжено с высоким уровнем риска. Управление санями на таких скоростях требует от пилота выдающегося мастерства, чтобы избежать переворота или столкновения с барьерами.
Аэродинамика и дизайн боба
Современные бобы разрабатываются с учетом аэродинамических факторов. Используются легкие и жесткие материалы, такие как углеродное волокно и алюминий. Форма бобов также имеет значительное значение, она минимизирует сопротивление воздуха и позволяет развивать большую скорость.
Физическая подготовка
Бобслеисты проходят широкий спектр тренировок, включая силовые тренировки, спринты и работу на выносливость. Разгонщик, например, должен быть особенно мощным, чтобы обеспечить стартовую скорость боба, в то время как пилот должен иметь отличные координационные навыки и реакцию.
Психологический аспект
Бобслей — это не только физический, но и психологический спорт. Успешные бобслеисты должны уметь справляться с давлением соревнований, а также с высоким уровнем стресса, когда они идут на высоких скоростях. Командная сплоченность также играет важную роль в создании нужной атмосферы и доверия.
Безопасность
Из-за высоких скоростей и особенностей трасс безопасность является одним из главных приоритетов. Бобслеисты используют защитное снаряжение, включая шлемы и защитные костюмы. Технологические усовершенствования в конструкции бобов также помогут снизить риски травм.
ПОЧЕМУ СТОИТ ВЫБРАТЬ БОБСЛЕЙ
Бобслей — это не только захватывающее зрелище, но и возможность для самосовершенствования. Спортивная подготовка в этой дисциплине формирует дисциплину, командный дух и устойчивость. Совместные тренировки развивают взаимопонимание и доверие между членами команды, а также улучшает физическую форму. Кроме того, спортсмены участвуют в различных соревнованиях, что добавляет значительную мотивацию и повышает уровень мастерства.
Записываясь в секцию бобслея, важно понимать, что вам не обязательно быть профессиональным спортсменом. Академия зимних видов спорта в Москве предлагает различные уровни подготовки, что позволяет новичкам и опытным игрокам найти подходящую программу.
ПРЕИМУЩЕСТВА БОБСЛЕЯ
Бобслей как вид спорта приносит множество преимуществ, как для физических возможностей атлетов, так и для их личностного роста и командной работы. С каждым спуском спортсмен накапливает опыт, учится на своих ошибках и стремится к лучшим результатам.
Физическая подготовка
Занятия бобслеем требуют высокой физической подготовки:
· мощные мышцы, особенно в нижней части тела, для того чтобы обеспечить высокий стартовый разгон на короткой дистанции
· быстрота и ловкость, чтобы успешно стартовать и управлять санями на трассе
· общая физическая подготовка и выносливость необходимы для длительных тренировок и забегов
Развитие тактических и стратегических навыков
В бобслее важны не только физические характеристики, но и умение мыслить стратегически:
· умение анализировать трассу, понимая, как различные факторы (погода, состояние льда и т.д.) могут повлиять на их выступление.
· разработка стратегии, основанная на анализе предыдущих выступлений и текущих условий, что делает спорт более интеллектуальным.
· навык быстрого принятия решения, основываясь на текущих обстоятельствах, что полезно не только в спорте, но и в жизни.
Командная работа
Бобслей — это командный вид спорта, который требует от участников сотрудничества и единства:
· успех зависит от того, насколько хорошо все члены команды работают вместе. Это развивает навыки командного взаимодействия и ответственности.
· спортсмены учатся делиться опытом и поддерживать друг друга, что создает прочную основу для командного духа.
· общее стремление к победе и улучшению результатов объединяет команду и создает атмосферу единства и преданности делу.
Эмоциональное развитие
Занятия бобслеем также способствуют эмоциональному росту:
· высокое давление во время соревнований помогает спортсменам развивать способность справляться со стрессом и сохранять спокойствие в сложных ситуациях.
· регулярные тренировки и соревнования требуют от спортсменов соблюдения режима и ответственности, что в дальнейшем отражается на всей их жизни.
Бобслей — это отличная возможность не только для того, чтобы испытать себя на льду, но и для того, чтобы стать частью чего-то большего — мощной команды, стремящейся к победе.
ЗАПИСЬ
Записаться в бесплатные спортивные секции и на прохождение вступительных испытаний в спортивных школах Москомспорта можно на портале Мэра и Правительства Москвы mos.ru.
Для этого необходимо перейти в раздел «Услуги» - «Культура, спорт, отдых» - «Спорт и физкультура» - «Запись в кружки, спортивные секции и школы», а затем выбрать одно из интересующих направлений:
- «Запись на бесплатные занятия физической культурой по месту жительства в учреждениях Москомспорта»
- «Запись на вступительные испытания Москомспорта»
Либо воспользоваться прямой ссылкой на сервисы:
sport.mos.ru/sections - бесплатные спортивные секции
sport.mos.ru/schools - вступительные испытания
В Москве вы найдете возможности для занятий этим увлекательным видом спорта. Так что, если вы хотите узнать, как записаться в секцию бобслея и стать частью этого захватывающего мира, не упустите свой шанс: начните свою спортивную карьеру уже сегодня. Присоединяйтесь к команде, преодолевайте испытания и станьте частью захватывающего мира бобслея!
Нормативы общей физической подготовки
Единица измерения | норматив | ||
---|---|---|---|
муж | жен | ||
Стойка на одной ноге, глаза закрыты, руки скрещены, ладони на плечах (бобслей) | с | не менее 3 | не менее 3 |
Бег на 30 м с высокого старта (скелетон) | с | не более 5,4 | не более 5,6 |
Бег на 30 м с ходу (скелетон) | с | не более 4,4 | не более 4,6 |
Подъем туловища лежа на спине за 30 с (скелетон) | количество раз | не менее 22 | не менее 20 |
Прыжок в длину с места (скелетон) | см | не менее 130 | не менее 125 |
Подтягивания из виса на перекладине (бобслей) | количество раз | не менее 3 | - |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (бобслей) | количество раз | - | не менее 8 |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (скелетон) | количество раз | - | не менее 8 |
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами (скелетон) | касание пола пальцами рук | касание пола пальцами рук | |
Стойка на одной ноге, глаза закрыты, руки скрещены, ладони на плечах (скелетон) | с | не менее 3 | не менее 3 |
Бег на 30 м с высокого старта (бобслей) | с | не более 5,4 | не более 5,6 |
Бег на 30 м с ходу (бобслей) | с | не более 4,4 | не более 4,6 |
Подъем туловища лежа на спине за 30 с (бобслей) | количество раз | не менее 22 | не менее 20 |
Прыжок в длину с места (бобслей) | см | не менее 150 | не менее 140 |
Подтягивания из виса на перекладине (скелетон) | количество раз | не менее 3 | - |
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами (бобслей) | касание пола пальцами рук | касание пола пальцами рук |
Нормативы специальной физической подготовки
Единица измерения | норматив | ||
---|---|---|---|
муж | жен | ||
Стойка на одной ноге, глаза закрыты, руки скрещены, ладони на плечах (бобслей) | с | не менее 3 | не менее 3 |
Бег на 30 м с высокого старта (скелетон) | с | не более 5,4 | не более 5,6 |
Бег на 30 м с ходу (скелетон) | с | не более 4,4 | не более 4,6 |
Подъем туловища лежа на спине за 30 с (скелетон) | количество раз | не менее 22 | не менее 20 |
Прыжок в длину с места (скелетон) | см | не менее 130 | не менее 125 |
Подтягивания из виса на перекладине (бобслей) | количество раз | не менее 3 | - |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (бобслей) | количество раз | - | не менее 8 |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (скелетон) | количество раз | - | не менее 8 |
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами (скелетон) | касание пола пальцами рук | касание пола пальцами рук | |
Стойка на одной ноге, глаза закрыты, руки скрещены, ладони на плечах (скелетон) | с | не менее 3 | не менее 3 |
Бег на 30 м с высокого старта (бобслей) | с | не более 5,4 | не более 5,6 |
Бег на 30 м с ходу (бобслей) | с | не более 4,4 | не более 4,6 |
Подъем туловища лежа на спине за 30 с (бобслей) | количество раз | не менее 22 | не менее 20 |
Прыжок в длину с места (бобслей) | см | не менее 150 | не менее 140 |
Подтягивания из виса на перекладине (скелетон) | количество раз | не менее 3 | - |
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами (бобслей) | касание пола пальцами рук | касание пола пальцами рук |
Нормативы общей физической подготовки
Единица измерения | норматив | ||
---|---|---|---|
муж | жен | ||
Взятие штанги на грудь (бобслей) | не менее 50 кг | не менее 50 кг | |
Бег на 30 м с высокого старта (бобслей) | с | не более 4,5 | не более 4,7 |
Бег на 30 м с ходу (скелетон) | с | не более 3,7 | не более 3,9 |
Бег на 50 м с низкого старта (скелетон) | с | не менее 7,4 | не менее 8 |
Прыжок в длину с места (скелетон) | см | не менее 185 | не менее 155 |
Приседание со штангой (бобслей) | не менее 70% от собственного веса тела | не менее 35% от собственного веса тела | |
Жим штанги лежа (скелетон) | не менее 50 кг) | не менее 25 кг) | |
Взятие штанги на грудь (скелетон) | не менее 50 кг | не менее 50 кг | |
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами, касание пола пальцами рук (бобслей) | количество раз | не менее 3 | не менее 3 |
Вращение на двух ногах вокруг своей оси, глаза открыты, руки на поясе, после остановки пройти прямо 7 оборотов (скелетон) | с | не более 25 | не более 25 |
Бег на 30 м с высокого старта (скелетон) | с | не более 4,6 | не более 4,8 |
Бег на 30 м с ходу (бобслей) | с | не более 3,7 | не более 3,9 |
Бег на 50 м с высокого старта (бобслей) | с | не более 6,9 | не более 7,4 |
Прыжок в длину с места (бобслей) | см | не менее 185 | не менее 155 |
Приседание со штангой (скелетон) | не менее 70% от собственного веса тела | не менее 35% от собственного веса тела | |
Жим штанги лежа (бобслей) | не менее 50 кг) | не менее 25 кг) | |
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами, касание пола пальцами рук (скелетон) | количество раз | не менее 3 | не менее 3 |
Вращение на двух ногах вокруг своей оси, глаза открыты, руки на поясе, после остановки пройти прямо 7 оборотов (бобслей) | с | не более 25 | не более 25 |
Нормативы специальной физической подготовки
Единица измерения | норматив | ||
---|---|---|---|
муж | жен | ||
Бег на 30 м с высокого старта (скелетон) | с | не более 4,6 | не более 4,8 |
Бег на 30 м с ходу (скелетон) | с | не более 3,7 | не более 3,9 |
Бег на 50 м с низкого старта (скелетон) | с | не менее 7,4 | не менее 8 |
Прыжок в длину с места (скелетон) | см | не менее 185 | не менее 155 |
Приседание со штангой (бобслей) | не менее 70% от собственного веса тела | не менее 35% от собственного веса тела | |
Жим штанги лежа (скелетон) | не менее 50 кг) | не менее 25 кг) | |
Взятие штанги на грудь (скелетон) | не менее 50 кг | не менее 50 кг | |
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами, касание пола пальцами рук (бобслей) | количество раз | не менее 3 | не менее 3 |
Вращение на двух ногах вокруг своей оси, глаза открыты, руки на поясе, после остановки пройти прямо 7 оборотов (скелетон) | с | не более 25 | не более 25 |
Бег на 30 м с высокого старта (бобслей) | с | не более 4,5 | не более 4,7 |
Бег на 30 м с ходу (бобслей) | с | не более 3,7 | не более 3,9 |
Бег на 50 м с высокого старта (бобслей) | с | не более 6,9 | не более 7,4 |
Прыжок в длину с места (бобслей) | см | не менее 185 | не менее 155 |
Приседание со штангой (скелетон) | не менее 70% от собственного веса тела | не менее 35% от собственного веса тела | |
Жим штанги лежа (бобслей) | не менее 50 кг) | не менее 25 кг) | |
Взятие штанги на грудь (бобслей) | не менее 50 кг | не менее 50 кг | |
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами, касание пола пальцами рук (скелетон) | количество раз | не менее 3 | не менее 3 |
Вращение на двух ногах вокруг своей оси, глаза открыты, руки на поясе, после остановки пройти прямо 7 оборотов (бобслей) | с | не более 25 | не более 25 |
Нормативы общей физической подготовки
Единица измерения | норматив | ||
---|---|---|---|
муж | жен | ||
Бег на 30 м с высокого старта (скелетон) | с | не более 4,1 | не более 4,2 |
Бег на 30 м с ходу (скелетон) | с | не более 3,45 | не более 3,6 |
Бег на 50 м с низкого старта (скелетон) | с | не более 6,9 | не более 7,5 |
Прыжок в длину с места (бобслей) | см | не менее 230 | не менее 185 |
Приседание со штангой (скелетон) | не менее 140% от собственного веса тела | не менее 85% от собственного веса тела | |
Жим штанги лежа (скелетон) | кг | не менее 95 | не менее 50 |
Взятие штанги на грудь (скелетон) | кг | не менее 80 | не менее 65 |
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами, касание пола пальцами рук (скелетон) | количество раз | не менее 5 | не менее 5 |
Вращение на двух ногах вокруг своей оси, глаза открыты, руки на поясе, после остановки пройти прямо 7 оборотов (скелетон) | с | не более 20 | не более 20 |
Бег на 30 м с высокого старта (бобслей) | с | не более 4 | не более 4,2 |
Бег на 30 м с ходу (бобслей) | с | не более 3,45 | не более 3,6 |
Бег на 50 м с высокого старта (бобслей) | с | не более 6,4 | не более 7,1 |
Прыжок в длину с места (скелетон) | см | не менее 215 | не менее 180 |
Приседание со штангой (бобслей) | не менее 140% от собственного веса тела | не менее 85% от собственного веса тела | |
Жим штанги лежа (бобслей) | кг | не менее 115 | не менее 55 |
Взятие штанги на грудь (бобслей) | кг | не менее 80 | не менее 70 |
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами, касание пола пальцами рук (бобслей) | количество раз | не менее 5 | не менее 5 |
Вращение на двух ногах вокруг своей оси, глаза открыты, руки на поясе, после остановки пройти прямо 7 оборотов (бобслей) | с | не более 20 | не более 20 |
Нормативы специальной физической подготовки
Единица измерения | норматив | ||
---|---|---|---|
муж | жен | ||
Бег на 30 м с высокого старта (скелетон) | с | не более 4,1 | не более 4,2 |
Бег на 30 м с ходу (скелетон) | с | не более 3,45 | не более 3,6 |
Бег на 50 м с низкого старта (скелетон) | с | не более 6,9 | не более 7,5 |
Прыжок в длину с места (бобслей) | см | не менее 230 | не менее 185 |
Приседание со штангой (скелетон) | не менее 140% от собственного веса тела | не менее 85% от собственного веса тела | |
Жим штанги лежа (скелетон) | кг | не менее 95 | не менее 50 |
Взятие штанги на грудь (скелетон) | кг | не менее 80 | не менее 65 |
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами, касание пола пальцами рук (скелетон) | количество раз | не менее 5 | не менее 5 |
Вращение на двух ногах вокруг своей оси, глаза открыты, руки на поясе, после остановки пройти прямо 7 оборотов (скелетон) | с | не более 20 | не более 20 |
Бег на 30 м с высокого старта (бобслей) | с | не более 4 | не более 4,2 |
Бег на 30 м с ходу (бобслей) | с | не более 3,45 | не более 3,6 |
Бег на 50 м с высокого старта (бобслей) | с | не более 6,4 | не более 7,1 |
Прыжок в длину с места (скелетон) | см | не менее 215 | не менее 180 |
Приседание со штангой (бобслей) | не менее 140% от собственного веса тела | не менее 85% от собственного веса тела | |
Жим штанги лежа (бобслей) | кг | не менее 115 | не менее 55 |
Взятие штанги на грудь (бобслей) | кг | не менее 80 | не менее 70 |
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами, касание пола пальцами рук (бобслей) | количество раз | не менее 5 | не менее 5 |
Вращение на двух ногах вокруг своей оси, глаза открыты, руки на поясе, после остановки пройти прямо 7 оборотов (бобслей) | с | не более 20 | не более 20 |
Нормативы общей физической подготовки
Единица измерения | норматив | ||
---|---|---|---|
муж | жен | ||
Бег на 30 м с высокого старта (скелетон) | с | не более 3,7 | не более 3,9 |
Бег на 30 м с ходу (скелетон) | с | не более 3,2 | не более 3,4 |
Бег на 50 м с низкого старта (скелетон) | с | не более 6 | не более 7 |
Прыжок в длину с места (скелетон) | см | не менее 235 | не менее 225 |
Приседание со штангой (скелетон) | не менее 170% от собственного веса тела | не менее 100% от собственного веса тела | |
Жим штанги лежа (скелетон) | кг | не менее 100 | не менее 55 |
Взятие штанги на грудь (скелетон) | кг | не менее 90 | не менее 75 |
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами, касание пола пальцами рук (скелетон) | количество раз | не менее 6 | не менее 6 |
Вращение на двух ногах вокруг своей оси, глаза открыты, руки на поясе, после остановки пройти прямо 7 оборотов (бобслей) | с | не более 20 | не более 20 |
Вращение на двух ногах вокруг своей оси, глаза открыты, руки на поясе, после остановки пройти прямо 7 оборотов (скелетон) | с | не более 20 | не более 20 |
Бег на 30 м с высокого старта (бобслей) | с | не более 3,7 | не более 3,9 |
Бег на 30 м с ходу (бобслей) | с | не более 3,2 | не более 3,4 |
Бег на 50 м с высокого старта (бобслей) | с | не более 6 | не более 7 |
Прыжок в длину с места (бобслей) | см | не менее 240 | не менее 230 |
Приседание со штангой (бобслей) | не менее 170% от собственного веса тела | не менее 100% от собственного веса тела | |
Жим штанги лежа (бобслей) | кг | не менее 120 | не менее 70 |
Взятие штанги на грудь (бобслей) | кг | не менее 110 | не менее 85 |
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами, касание пола пальцами рук (бобслей) | количество раз | не менее 6 | не менее 6 |
Нормативы специальной физической подготовки
Единица измерения | норматив | ||
---|---|---|---|
муж | жен | ||
Бег на 30 м с высокого старта (скелетон) | с | не более 3,7 | не более 3,9 |
Бег на 30 м с ходу (скелетон) | с | не более 3,2 | не более 3,4 |
Бег на 50 м с низкого старта (скелетон) | с | не более 6 | не более 7 |
Прыжок в длину с места (скелетон) | см | не менее 235 | не менее 225 |
Приседание со штангой (скелетон) | не менее 170% от собственного веса тела | не менее 100% от собственного веса тела | |
Жим штанги лежа (скелетон) | кг | не менее 100 | не менее 55 |
Взятие штанги на грудь (скелетон) | кг | не менее 90 | не менее 75 |
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами, касание пола пальцами рук (скелетон) | количество раз | не менее 6 | не менее 6 |
Вращение на двух ногах вокруг своей оси, глаза открыты, руки на поясе, после остановки пройти прямо 7 оборотов (бобслей) | с | не более 20 | не более 20 |
Вращение на двух ногах вокруг своей оси, глаза открыты, руки на поясе, после остановки пройти прямо 7 оборотов (скелетон) | с | не более 20 | не более 20 |
Бег на 30 м с высокого старта (бобслей) | с | не более 3,7 | не более 3,9 |
Бег на 30 м с ходу (бобслей) | с | не более 3,2 | не более 3,4 |
Бег на 50 м с высокого старта (бобслей) | с | не более 6 | не более 7 |
Прыжок в длину с места (бобслей) | см | не менее 240 | не менее 230 |
Приседание со штангой (бобслей) | не менее 170% от собственного веса тела | не менее 100% от собственного веса тела | |
Жим штанги лежа (бобслей) | кг | не менее 120 | не менее 70 |
Взятие штанги на грудь (бобслей) | кг | не менее 110 | не менее 85 |
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами, касание пола пальцами рук (бобслей) | количество раз | не менее 6 | не менее 6 |
девочки не более 10,80 с
мальчики не более 10,0 с
мальчики не более 10,9 с
девочки не более 11,3 с
мальчики не менее +2 см
девочки не менее +3 см
мальчики не менее 140 см
девочки не менее 130 см
мальчики не менее 3 с
девочки не менее 3 с
мальчики не более 9,3 с
девочки не более 9,8 с
Нет данных
Нет данных